Geluksproeverij

In deze workshop leer je hoe je kunt werken aan een blijvend geluksgevoel. De proeverij duurt een halve dag.

In het kort

Te verwachten resultaat

Na het volgen van de Geluksproeverij:

1. Weet je wat gelukkige mensen kenmerkt en hoe jij die vaardigheid kunt leren.
2. Proef je van WAT jou gelukkig maakt en leer je wat het verschil is met blijdschap.
3. Weet je HOE je weer aan het stuur van je eigen geluk komt te zitten. Je ontdekt je eigen gelukslijn en welke vaardigheden je nodig hebt om dichter bij je eigen gelukslijn te blijven.

Is deze workshop iets voor mij?

Geluk is dé drijfveer van ons allemaal. Maar wat maakt ons nu eigenlijk gelukkig en hoe kun je daar aan werken?

Duurzaam geluk ervaren gaat vaak over het omgaan met tegenstrijdige gevoelens in een complexe situatie. De situatie waarin je zit is aangenaam, maar niet wenselijk. En de situatie die je gelukkiger zou maken, is eveneens aangenaam, maar lastig te bereiken.

We zitten gevangen in een spagaat tussen ‘hebben’ en ‘liever hebben’. Onze oplossing is eindeloos  piekeren. Hoe kun je hieraan ontsnappen? Hoe neem je een geluksbesluit?

De ingrediënten die je in ieder geval nodig hebt, zijn veerkracht en wilskracht, om met ingrijpende gebeurtenissen om te gaan. Daarnaast is het belangrijk om te weten waar je gelukkig van wordt. Daar leg je je focus. Dan kun je recht op je doel af, in plaats van je te laten afleiden door zaken die er niet toe doen.

Inhoud workshop

  • Waarom het zo lastig is en zelfs tegennatuurlijk voelt om een blijvend geluksgevoel te bereiken.
  • Waarom we vaak ‘wakker’ worden in een spagaat van onbehagen en wat jouw eigen spagaat is. Hoe maak je het jezelf moeilijk?
  • Hoe piekeren ontstaat, waarom het niet werkt en wat je beter kunt doen.
  • WAT gelukkig maakt en wat het verschil is met blijdschap.
  • HOE je weer aan het stuur van je eigen geluk komt te zitten. We bespreken 4 groeimechanismen naar geluk die je kunt gebruiken om de trekkracht van geluk te vergroten én om jezelf meer in de richting van geluk te bewegen.
  • Hoe je je eigen gelukslijn ontdekt en welke vaardigheden je nodig hebt om er dichter bij te blijven.
  • Wat gelukkige mensen kenmerkt en hoe jij die kernvaardigheid kunt leren.

Meer informatie

Wil je meer informatie over de Geluksproeverij, neem dan contact op met MindSign.

Neem vandaag nog contact op

  • Effectief in preventie & herstel
  • Duurzame resultaten

Hoe gaan wij om met COVID-19?